Soll ich...soll ich nicht?
Tagtäglich treffen wir, meist unbewusst, unzählige Entscheidungen. Wir wählen aus verschiedenen Optionen jene aus, die unser aktuelles...
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Kerstin Gesselbauer
31. Dez. 20232 Min. Lesezeit
Gedanken zum Jahreswechsel
Gewöhnlich blicken wir zum Jahreswechsel ein bisschen zurück und setzen uns Ziele für das neue Jahr! Gerne legen wir beim Zurückblicken...
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Kerstin Gesselbauer
1. Aug. 20234 Min. Lesezeit
Überfordert vom Mamaalltag?
Das ist menschlich und du bist damit nicht alleine. Mangelnde Selbstbestimmung und das Gefühl, selbst zu kurz zukommen tragen dazu bei,...
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Kerstin Gesselbauer
26. Juli 20234 Min. Lesezeit
Mind & Soul SELFCARE für Mamas
Warum ich mich dafür entschieden habe, mich persönlich weiterzuentwickeln und andere Mamas auf ihrem Weg zu begleiten und zu...
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Kerstin Gesselbauer
25. Juli 20235 Min. Lesezeit
Manchmal ist es gut, einfach stehen zu bleiben....
...da, wo man gerade ist. So oft werden wir dazu verführt, noch mehr aus uns herauszuholen, erfolgreicher zu werden, schneller, besser,...
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Kerstin Gesselbauer
22. Jan. 20233 Min. Lesezeit
Wobei ich als Trainerin unterstütze!
Du wünscht dir, dass "irgendwas" in deinem Leben anders werden soll, weißt aber nicht, was genau? Du suchst jemanden, der dich dabei...
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Kerstin Gesselbauer
15. Jan. 20236 Min. Lesezeit
VERANTWORTUNG
Definitionsgemäß bedeutet Verantwortung „[mit einer bestimmten Aufgabe, einer bestimmten Stellung verbundene] Verpflichtung, dafür zu...
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Kerstin Gesselbauer
29. Dez. 20223 Min. Lesezeit
Über Pessimismus, mindset und das Leben....
Da haben wir es "schwarz auf weiß": laut der aktuellen IMAS Neujahrsumfrage 2022 herrscht in Österreich eine pessimistische Einstellung...
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Kerstin Gesselbauer
27. Nov. 20222 Min. Lesezeit
Warum es sich lohnt, über unser SocialMedia-Verhalten nachzudenken....
Immer häufiger bin ich mit meinem aktuellen persönlichen Social-Media-Konsum unzufrieden. Mir wird mehr und mehr bewusst, wie oft ich auf...
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Kerstin Gesselbauer
23. Sept. 20222 Min. Lesezeit
Wie unser Mutterbild entsteht....
Immer wieder leiten uns innere Bilder in unserem Denken, Fühlen und Handeln. Auch unser inneres Bild in Bezug auf das Mamasein hat sich...
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Kerstin Gesselbauer
8. Sept. 20222 Min. Lesezeit
BECOMING A "MOM"...
...und es beginnt ein neues Kapitel in deinem Leben.... Das wachsende Kind in Mama's Bauch wird erst einmal zum Mittelpunkt des...
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Kerstin Gesselbauer
26. Aug. 20222 Min. Lesezeit
Nie genug Zeit?
Wenn das Wörtchen "wenn" nicht wäre? "Wenn ich nur mehr Zeit hätte, dann würde ich...." Vermutlich hast auch du diesen Satz schon einmal...
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Kerstin Gesselbauer
23. Aug. 20223 Min. Lesezeit
Was ist im Urlaub anders als zu Hause?
Zurück aus dem Urlaub – wieder voll und ganz eingetaucht in unseren Alltag, unsere Routinen. Nach der 3-wöchigen Auszeit, mit dem...
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Kerstin Gesselbauer
21. Juni 20222 Min. Lesezeit
Wir sind "VIELE"!
"Wir sind VIELE" - ein Satz meines Mentaltrainerausbildners Dr. phil. Mag. Gernot Mayer, der wahrhaftig Eindruck bei mir hinterlassen...
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Kerstin Gesselbauer
22. Mai 20222 Min. Lesezeit
FRIEDEN
"Frieden ist allgemein definiert als heilsamer Zustand der Stille oder Ruhe, als die Abwesenheit von Störung oder Beunruhigung und...
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Kerstin Gesselbauer
9. Mai 20222 Min. Lesezeit
a part of my story.....
ICH - wer ist das eigentlich? Mehr als 30 Jahre meines Lebens fragte ich mich selten, wer ich bin oder wer ich sein möchte. Ich war...
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Kerstin Gesselbauer
2. Apr. 20222 Min. Lesezeit
"Kann man in Jogginghose einkaufen gehen?"
Jedes Mal, wenn ich mich für den Einkauf im Supermarkt nicht extra umziehen möchte, frage ich mich, ob es denn OK ist, mit Jogginghose...
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Kerstin Gesselbauer
29. März 20222 Min. Lesezeit
Wenn sich einfach nichts ändert.....
Bald sind die ersten 3 Monate des Jahres vorbei und vielleicht möchtest du dir an dieser Stelle in Erinnerung rufen, was du dir heuer zum...
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Kerstin Gesselbauer
15. März 20222 Min. Lesezeit
Vom "in Kontakt sein mir dir".....
Wenn wir uns wünschen, ein neues Hobby zu erlernen, uns beruflich weiterzuentwickeln, uns auf einem bestimmten Gebiet neues Wissen...
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Kerstin Gesselbauer
9. März 20223 Min. Lesezeit
Wenn es im Alltag nicht so richtig "rund" läuft...
Bestimmt kennst sie auch, diese Tage an denen du nicht so ganz "rund" läufst. Wo dich Kleinigkeiten an die Decke gehen lassen? Wo dich...
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